dwa lata

Dwa lata na siłowni i nie ważysz nawet 70kg ? To coś mocno kuleje i zapewne dieta. Moim zdaniem masz spore możliwości aby na razie budować dobrą masę na sucho, tylko musisz zacząć jeść. Jak miska jest słaba to żadne saa Ci nie pomogą.

potrenuj z dwa lata i się weźmiesz za treningi dla doświadczonych

O kurna dwa lata codziennego latania po oligocen wychodza Pierwszy cios musi być mocny, zaoszczędzisz sobie wielu następnych. - przysłowie perskie

To teraz sobie powis drugie dwa lata na kolkach lub na poreczach albo mlot pneumatyczny ODP. Na boki. Zbija sie do mniejszej wagi ale na zawodowca to z 10 kg. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Wy naprawdę myślicie że tak poćwiczycie rok czy dwa lata i będziecie wyglądać jak zawodowy kulturysta? Jeśli będziesz jadł więcej niż wynosi Twoje zapotrzebowanie to będziesz przybierał na masie mięśniowej, jeśli będziesz na deficycie kalorycznym - będziesz spalał tłuszcz.

Staż ponad dwa lata i staram się ćwiczyć na siłę dlatego takie duże ciężary...

troche za wcześnie. za dwa lata mozesz wziąźć bcaa

Dwa lata za późno

Plotki.Zresztą pokonanie Butterbeana nic nie da.Zarobi tylkoparę groszy.No chyba,że miałby zostać w K1 na dłuzej ale przy obecnej obsadzie duzo nie zdziała.Może jeszcze rok,dwa lata temu ale nie teraz.

Ale masz konto od roku to nie wiem jak zrobiłeś w tym czasie dwa lata .

Jestes faktycznie duzy jak na swoj wiek, ale pisac mozna rozne rzeczy. Ja np. mam kumpla 16 latka ktory ma 45 w lapie 134 w klatce 112 kg wagi 180 cm wzrostu. Wyciska na lawce 130 kg. Wzial w swoiej karierze tylko 20 prolongatumow i to co drugi dzien bo pomylil go z propionatem a trenuje dwa lata. nara. masa

Owszem, bardziej się nastawiam jednak na siłę, niż masę. Prosiłbym o jakieś podpowiedzi. Ostatnio, dłuższe spotkanie z siłownią miałem 16 lat temu. Dwa lata temu, chodziłem ok. 6 tygodni. Z pewnych powodów musiałem przerwać.

tez za serra . moim zdaniem to niedlugo bedzie niekwestionowany mistrz tej wagi. jeszcze jakies dwa lata... .

Dzieki wielkie, ale to tak naprawde poczatek. Mysle ze naprawde zadowolony ze swojej sylwetki bede za dwa lata.

Bravo, Niunio, wygrałeś naklejkę! Okazuje się, że jednak konkurs nie był łatwy. Choć dziewczyna jest znana, to z profilu trudniej ją poznać. Kryłowa już wyciskała 120 kg dwa lata temu w kat. 52 kg, a zasłynęła fenomenalnym mostkiem, od którego wzięła początek era mostków w wyciskaniu. Widziałem jak ważąc ok. 46-47 kg robiła serie wyciskania na [...]

ok wyjazd odwołany dwa lata poszły się wietrzyć a mijałem grać w zagranicznej drużynie w kosza na wózkach i dupa ale nic chociaż pakowania nie wuce dajcie jakieś najlepsze tanie białko

Hi hi. To prawda ale i tak jestem zadowolony bo zrobiłem 14 kg masy w dwa lata i zrzuciłem z 5% tłuszczu ;-) Pozdrawiam i dzięki za rozmowę.

za dwa lata to Ty zapomnisz co to siłownia

Dla mnie apetyt najlepszym wyznacznikiem dobrego antka. Mialem jakies dwa lata temu, od znajomego w kapsulkach - przywiozl to z niemiec od goscia ktory sam robi towar. Apetyt mialem taki jakbym byl duchem casprem i wszsytko przezemnie przelatywalo. Bez kitu - godzina czasu i po pelnym posilku znowu glod.

kur**, mam dwa lata więcej i 2 cm. mniej, więc nie pierd** rosnie sie do 21 roku zycia i nie wiadomo ile i kiedy kto skoczy.